VISO YOGA-GYM (ginnastica facciale + automassaggio)
VISO YOGA-GYM consiste in una sequenza di brevi esercizi di ginnastica facciale alternati a manovre di automassaggio al viso e per questo risulta più completo ed efficace per stimolare la microcircolazione, scolpire i muscoli, contrastare il rilassamento dei tessuti dovuto alla perdita di tonicità ed elasticità, prevenire le rughe d’espressione e minimizzare le rughe dell’età.
Sono interessati, in successione, vari distretti: collo, mento, guance, bocca, zigomi, occhi/tempie, fronte…
VISO YOGA-GYM lavora con ESERCIZI ISOMETRICI E ISOTONICI alternati, per allenare e tonificare le fibre muscolari. Si tratta di contrazioni ritmiche dei muscoli del viso e del collo (ovvero una serie di “smorfie” eseguite controllando attivamente la mimica facciale) oppure esercizi in cui si usano le mani come pesi e attrezzi ginnici.
Inoltre, contribuisce a migliorare l’aspetto e il tono della pelle perché il movimento favorisce l’irrorazione sanguigna e stimola la produzione di elastina e collagene.
L’AUTOMASSAGGIO, ispirato alle tecniche del KOBIDO (il famoso, meraviglioso trattamento olistico giapponese di lifting naturale, conosciuto come Il Massaggio dell’Eterna Giovinezza) arricchisce il lavoro regalando elasticità e luminosità alla pelle del viso e del collo.
La sequenza di manovre, semplificata per una facile esecuzione, si pratica con l’utilizzo di creme o oli vegetali arricchiti in oli essenziali, dalle proprietà idratanti, nutrienti, antiossidanti, anti-age…
VISO YOGA-GYM insegna anche a controllare la RESPIRAZIONE, per favorire una buona circolazione (sanguigna e linfatica) e dunque per “nutrire” di ossigeno le cellule e allo stesso tempo per drenare e liberare i tessuti dalle tossine.
Imparare a controllare e a rilassare i muscoli del viso respirando “consapevolmente” aiuta anche a migliorare l’efficienza psico-fisica e a combattere l’ansia e lo stress.
In più ha un forte potere rilassante che dona una meravigliosa sensazione di benessere!
È un programma che si può facilmente imparare e ripetere anche a casa, per esempio la mattina prima e durante il make-up e la sera prima di andare a dormire, mentre ci si strucca e deterge: una routine di bellezza per tonificare e distendere la pelle del viso e per ritagliarsi un momento di puro benessere quotidiano.
“Perché la bellezza nasce dall’interno, in ognuno di noi…”
corsi di gruppo, in presenza, in varie sedi (consulta l’ORARIO)
o lezioni individuali in videochiamata whatsapp (su appuntamento)
con Antonella