VISO YOGA-GYM (automassaggio+ginnastica facciale)
Adatta a tutti, senza limiti di età (ma particolarmente utile per chi desidera prevenire o ridurre i segni dell’invecchiamento cutaneo) VISO YOGA-GYM consiste in una sequenza di manovre di automassaggio al viso alternate a brevi esercizi di ginnastica facciale.
Rappresenta un protocollo completo ed efficace per stimolare la microcircolazione, ossigenare e idratare la pelle, scolpire i muscoli, contrastare il rilassamento dei tessuti dovuto alla perdita di tonicità ed elasticità, prevenire le rughe d’espressione e minimizzare le rughe dell’età.
Sono interessati, in successione, vari distretti: collo, mento, guance, bocca, zigomi, occhi/tempie, fronte…
L’AUTOMASSAGGIO, ispirato alle tecniche del KOBIDO (il famoso, meraviglioso trattamento olistico giapponese di lifting naturale, conosciuto come “Il Massaggio dell’Eterna Giovinezza”) stimola il sistema nervoso, riattiva la circolazione sanguigna e favorisce il drenaggio linfatico: questo migliora l’ossigenazione dei tessuti e stimola la produzione di elastina e collagene, fondamentali per migliorare l’aspetto e il tono della pelle, e allo stesso tempo drena e libera i tessuti da tossine e impurità.
La sequenza di manovre, semplificata per una facile esecuzione, si pratica con l’utilizzo di creme o oli vegetali arricchiti in oli essenziali, dalle proprietà idratanti, nutrienti, antiossidanti, rigeneranti: anti-age…
Il lavoro si completa con alcune sessioni di GINNASTICA FACCIALE studiati per allenare e tonificare le fibre muscolari di viso e collo. Si tratta di contrazioni ritmiche dei muscoli (ovvero una serie di “smorfie” eseguite controllando attivamente la mimica facciale) oppure esercizi in cui si usano le mani come se fossero dei piccoli “pesi e attrezzi ginnici” in palestra! Il movimento volontario tonifica i muscoli contrastando il cedimento dei tessuti e distende i lineamenti.
Durante la lezione si impara anche a controllare la RESPIRAZIONE, per favorire una buona circolazione e dunque per “nutrire” di ossigeno le cellule e regalare alla pelle nuova luce, idratazione e una straordinaria elasticità.
Imparare a controllare e a rilassare i muscoli del viso respirando “consapevolmente” aiuta anche a migliorare l’efficienza psico-fisica e a combattere l’ansia e lo stress. In più ha un forte potere rilassante che dona una meravigliosa e duratura sensazione di benessere!
È un programma che si può facilmente imparare e ripetere anche a casa, per esempio la mattina prima e durante il make-up e la sera prima di andare a dormire, mentre ci si strucca e deterge: una routine di bellezza per tonificare e distendere la pelle del viso e per ritagliarsi un momento di puro Benessere quotidiano.
“Perché la bellezza nasce dall’interno, in ognuno di noi…”
corsi di gruppo, in presenza, in varie sedi (consulta l’ORARIO)
o lezioni individuali in videochiamata whatsapp (su appuntamento)
con Antonella