Ginnastica del Benessere – metodo Yoga
Il corso di Ginnastica del Benessere – metodo Yoga è tenuto da Fabiana Fusaro che possiede un Diploma triennale riconosciuto dallo Yoga Alliance International e dal C.O.N.I.
Questo corso, e la pratica dello Hatha Yoga in genere, hanno l’obiettivo di riportare e mantenere il corpo sano, flessibile, vitale ed energico.
Lo Yoga rende la mente e le emozioni stabili, quieta e armonizza l’umore, inoltre produce consapevolezza e dona padronanza sulle proprie facoltà, attiva le risorse e apporta gioia.
Mediante la respirazione e il rilassamento si occupa di ristabilire il benessere generale.
Lavora sulle corazze muscolari, articolari e sulla postura, comportando il rilascio delle rigidità, delle paure e delle tensioni psicologiche.
Ripristina l’equilibrio attraverso esercizi di rilassamento alternati a esercizi di tonificazione fisica ed energetica.
Insegna a gestire la forza, il potere e l’energia presenti in ogni vita.
Attiva la facoltà di auto-guarigione e ristabilisce un’armonia complessiva.
PERCHÉ PRATICARE YOGA?
Il corso è adatto a chi desidera smaltire lo stress e recuperare la serenità dentro se stesso.
Migliora la flessibilità e lavora energeticamente sul sistema nervoso e sugli organi donando equilibrio psico-fisico.
Migliora l’ossigenazione dei tessuti attraverso le tecniche di respirazione profonda. La pratica è piacevole e distensiva ed è adatta a tutti, a tutte le età.
Corsi di gruppo in varie sedi e al parco (consulta l’ORARIO) o lezioni individuali a domicilio
con Fabiana Fusaro